Akademia sportowa

ProgressON


Akademia sportowa dla dzieci i młodzieży która oferuje zajęcia z gimnastyki/akrobatyki, Przygotowania sprawnościowego dla piłkarzy, Ju-jitsu/Kickboxingu dla młodzieży i dorosłych oraz indywidualne treningi. 

 

ZAPISZ SIĘ

Check out our promo video

OPINIE

 

 

classes

 

Football Athletes Physical Development

 

Podczas treningu Twoje dziecko rozwinię swoją mechanikę biegu i zwiększy prędkość liniową, poprawi zmianę

kierunku biegu, moc, siłę posturalną, sprawność sercowo-naczyniową, mobilność i zmieni kompozycję składu ciała.

Ten rodzaj treningu jest doskonałym uzupełnieniem treningu technicznego w piłce nożnej, pomagając w

jeszcze szybszym rozwoju umiejętności

Zapisz się

 

Gimnastyka / Akrobatyka

Learn the basics and more advanced skills in gymnastics and acrobatics, become a gymnastics athlete in the future or learn new skills and develop physical fitness in addition to a sport (dance, snowboarding, football, swimming, etc.).

Początkujący

Forward Roll, Backward Roll, Foot Sliding, L Kick, Cartwheel, Swings, Round off

Casts, Handstand, Backhandspring

and more…

 

Zaawansowani

Handstand walk, Vault – Handstand, Bars – Kip, Aerial,

Front Tuck, Back Tuck, Round Off Backhandspring, Round off back tuck

And More…

Zapisz się

 

Little Ninjas ( gIMNASTYKA + eLEMENTY SZTUK WALKI)

Learn the basics skills in gymnastics and acrobatics. become a gymnastics athlete in the future 

UMIEJĘTNOŚCI – gIMNASTYKA/AKROBATYKA

Forward Roll, Backward Roll, Foot Sliding, L Kick, Cartwheel, Swings, Round off

Casts, Handstand, Backhandspring

and more…

uMIEJĘTNOŚCI – SZTUKI WALKI

Jab Cross, Hook Punch, Uppercut Punch, Front Kick L & R, Round Kick L & R,  Round Kick, Side Kick, Crescent, Knee, kickboxing combos

Basic Stance Moves, Jiu Jitsu Get-Up, Shrimps, Scoots, Bridges, Rolls, Breakfalls, Breaking Grips
Survival/Posture

Zapisz się

 

Ju Jitsu / Kickboxing

Progress from white to black belt, learn self-defense, feel more confident

 

Kickboxing

Attacks

Basic Stance, Jab Cross, Hook Punch, Uppercut Punch, Snap & Straight Elbows L & R, Upward & Downward Elbows L & R,

Front Kick L & R, Round Kick L & R, Lead Leg Round Kick, Lead Leg Side Kick, Lead Leg Crescent Kick, Jump Front Kick L & R, Jump Round Kick L & R, Spin Crescent Kick, Spin Heel Kick, Spin Side Kick, Double jump kicks

Defences: Front Head Cover, Shin BlockHook cover• Uppercut Cover, Long & Switch Knees, Skip Knee, forearmor elbow tip to block knees, forearms to block elbows, Crash or block with front knee/elbow, 

Boxing Combos, kickboxing combos

 

Japanese Ju-jitsu

Movements:

Basic Stance Moves, Jiu Jitsu Get-Up, Shrimps, Scoots, Bridges, Rolls, Breakfalls, Breaking Grips
Survival/Posture

Self-Defense: Wrist grab, Punch Block, Standing,Punch Block to Clinch, Back Trips,
Escaping Head Lock, Defending Bear Hugs,
Up Kicks

Stand-Up Moves(takedowns, throws)
Double Leg
Single Leg
O–GOSHI,  SEOI–NAGE, O–SOTO–GARI, GOSHI–GURUMA
TAI–OTOSHI
KO–SOTO–GARI

Submissions
Triangle, Arm Bar, Kimura, Key Lock,  X-Choke, Back Choke

Positional Escapes

Positional Control
Sweeps

Zapisz się

oferta jest dedykowana dla:

Dzieci i młodzieży zainteresowanej zajęciami z gimnastyki lub akrobatyki

Dzieci i młodzieży zainteresowanej zajęciami z ju jitsu, kickboxingu lub samoobrony

Dzieci i młodzieży które są na pierwszym etapie rozwoju sportowego i poszukują swojej aktywności fizycznej  

Dzieci i młodzieży które chcą poprawić swoją sprawność fizyczną i wyniki w sporcie który trenują (piłka nożna, rugby, boks, koszykówka, pływanie itp.)

Rodziców którzy chcą zadbać o prawidłowy rozwój fizyczny i mentalny swoich dzieci 

 

CLASSES TIMES AND PRICE

Ju Jitsu/Kickboxing

£ 5

PER 1H CLASS

SOBOTA – 14:30

Gimnastyka/akrobatyka

£ 5 

PER 1H CLASS

GRUPA POCZĄTKUJĄCA

SOBOTA – 13:30

 

GRUPA ZAAWANSOWANA

SOBOTA – 12:30

Little Ninjas

£ 5

PER 1H CLASS

SOBOTA – 11:30

Football Athletes Physical Development

£ 5 

PER 1H CLASS

PIĄTEK – 18:00

wAŻNE !!!!

-£5 za zajęcia dostępne jest w opcji 1 month membership

 

MEMBERSHIP T&C
Twoje CZŁONKOSTWO jest ważne przez 4 tygodnie od daty zakupu.
I może zostać przedłużone TYLKO w przypadku, gdy zajęcia nie odbędą się z powodu zamknięcia studia (wakacje, itp.).
Jeśli masz jakiekolwiek pytania, skontaktuj się z nami poprzez e-mail lub media społecznościowe.

-Cenna za 1 godzinę zajęć £7 

 

-Na zajęciach obowiązuje strój sportowy:

Gimnastyka / Akrobatyka -koszulka i krótkie spodenki lub strój do gimnastyki sportowej

Japońskie Ju Jitu / Kickboxing -koszulka i krótkie spodenki lub gi

 

 

 

Gdzie jesteśmy

(Zajęcia odbywają sie na sali w studiu Pole dance by Nat)

493 King St

Longton, Stoke-on-Trent ST3 1ET

Nasza strategia

Akademia oparta jest na ofertowaniu zajęć z gimnastyki/akrobatyki oraz Japońskiego Ju-jitsu/Kickboxingu. Oferuje również usługi treningów przygotowania sprawnościowego w sporcie, treningu mentalnego oraz diety.

01

Gimnastyka/

Akrobatyka

Zajęcia odbywają się w dwóch grupach początkującej i zawansowanej(od 7 lat)

02

Japońskie jujitsu/

Kickboxing

Zajęcia są dedykowane dla dzieci i młodzieży  w wieku od 8 lat

03

Trening przygotowania Sprawnościowego w sporcie

Oferta obejmuje trening 1 na 1, rozpisanie planu treningowego lub ćwiczenia w małych grupach. 

04

tRENING mENTALNY

Usługa indywidualna lub dla drużyny sportowej

05

dieta

Usługa indywidualna obejmująca rozpisanie planu dietetycznego

 

Założyciel

Cześć

Nazywam się Mateusz Białek. Ukończyłem studia wychowania fizycznego, obecnie jestem  trenerem strenght and conditioning, trenerem mentalnym, instruktorem japońskiego ju-jitsu, gimnastyki, trenerem personalny.

 

 

Akademia sportowa dla dzieci i młodzieży ProgressON

Akademia sportowa dla dzieci i młodzieży ProgressON, jest to miejsce dedykowane dla rodziców i ich dzieci. Do jej celów należy:

 

  • wszechstronne i ukierunkowane rozwinięcie sprawności fizycznej dla dzieci do 16 roku życia przy wykorzystaniu ćwiczeń zaczerpniętych z gimnastyki sportowej, akrobatyki, ju-jitsu, kickboxingu, karate, zapasów
  • Ukierunkowane plany treningowe pod konkretną dyscyplinę sportu(piłka nożna, siatkówka,tenis stołowy, pływanie, sporty walki itp.) dla dzieci i młodzieży 
  • Plany treningowe z ćwiczeniam, służące poprawie koncentracji, radzeniu sobie z porażkami, organizacji czasu, wyciszania umysłu, rozwoju kreatywności, które pomogą Twojemu dziecku w sporcie, szkole i życiu codziennym.
  • Techniki samoobrony, dzięki którym Twoje dziecko poczuje się bardziej odważne i pewne siebie
  • Porady dla rodziców na blogu jak rozmawiać i wspierać swoje dziecko w rozwoju ich umiejętności, pasji jak i wtedy gdy, muszą stawiać czoło trudnym wyzwanią i porażką w swoim życiu. A wszystko to po to żeby ułatwić im start w lepszą przyłość i dorosłość.

 

Gwarancja progresu

Gwarantujemy rozwój sprawności fizycznej twojego dziecka, ale jeśli uznasz, że zajęcia nie są dla Twojego dziecka możesz zrezygnować w każdym momencie.

 

 

 

Some people dream of success, while other people make it happen

dołącz do nas

For The Win!

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Find Out More