Cześć
Nazywam się Mateusz Białek i jestem autorem tego bloga. Z wykształcenia nauczyciel z pasji trener strength and conditioning (trener przygotowania motorycznego i kondycyjnego), trener mentalny, instruktor japońskiego ju-jitsu, gimnastyki, trener personalny.
Progress ON powstał z połączenia dwóch dziedzin – sportu i rozwoju osobistego (ciekawostka, rozwój osobisty wywodzi się ze sportu).
Jest to miejsce gdzie rozwiniesz swoją sprawność fizyczną i umysł . Wiedza którą tutaj przekazuje dedykowana jest dla dzieci(rodziców), młodzieży i dorosłych. Mój cel to odnalezienie, obudzenie i rozwinięcie potencjału drzemiącego w Tobie, a którego niestety niejednokrotnie większość z nas nie jest świadoma albo nie wie jak go rozwijać.
Znajdziesz tutaj:
- porady treningowe oraz gotowe plany
- porady żywieniowe
- Ćwiczenia pobudzające Twoją kreatywność, poprawiające koncentrację
- Techniki budujące motywacje oraz pewność siebie
- Odpowiedźi na pytania jak lepiej organizować swój czas i być wydajnym w pracy, na treningu czy życiu codziennym
- Sposoby na wyciszanie umysłu, relaks i regenerację
Szczególnym projektem który tutaj rozwijam jest Akademia Sportowa dla dzieci i młodzieży (Online oraz jako klub sportowy). Jest to miejsce dedykowane dla rodziców i ich dzieci.
Jej celem jest :
- wszechstronne rozwinięcie sprawności fizycznej dla dzieci do 12 roku życia przy wykorzystaniu ćwiczeń zaczerpniętych z gimnastyki sportowej, akrobatyki, ju-jitsu, karate, zapasów, kickboxingu
- Przygotowywanie ukierunkowanych planów treningowych pod konkretną dyscyplinę sportu(piłka nożna, siatkówka,tenis stołowy, pływanie, sporty walki itp.) dla młodzieży powyżej 12 roku życia
- Przygotowywanie ćwiczeń poprawy koncentracji, radzenia sobie z porażkami, organizacji swojego czasu, wyciszania umysłu, kreatywności, które pomogą dziecku w sporcie, szkole i życiu codziennym.
- Nauka technik samoobrony, dzięki którym dziecko poczuje się bardziej odważne i pewne siebie
- Dzielenie się poradami dla rodziców jak rozmawiać i wspierać swoje dziecko w rozwoju ich umiejętności, pasji jak i wtedy gdy, muszą stawiać czoło trudnym wyzwanią i porażką w swoim życiu. A wszystko to po to żeby ułatwić im start w lepszą przyłość i dorosłość.
Mam nadzieję, że informację którymi się tutaj dzielę będą dla Ciebie praktyczne i przyniosą konkretne zmiany i efekty w Twoim życiu. A nie bedą tylko moim nudnym, bezcelowym gadaniem, czego z całego serca życzę sobie I Tobie 🙂
